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こんにちは😋✨村田歯科です🦷🦷🦷
今回は唾液（ツバ）について説明していきます❕❕❕❕
ヒトは1日1〜1、5リットルもの唾液を分泌すると言われていますが、
唾液には以下のようなたくさんの役割とはたらきがあります。
☑️唾液の働きとは
🔘口を潤す
🔘粘膜を守る
🔘口の汚れを洗い流す
🔘口のphを一定にする
🔘細菌の活動を抑える
🔘歯を守る
🔘食べ物を消化する
唾液にはとても歯に大切な働きがあります✨✨✨
お口の機能の機能低下や加齢や薬の副作用など、
様々なことが原因で引きおこる口腔乾燥は、
唾液の役割が期待できず口の細菌が増えたり、
汚れが定着しやすくなったりするなど、口腔不潔に繋がることもあります。
またむし歯や歯周病が進行したり、味覚低下や食べづらい、
話しづらいなどのお口のトラブルに繋がることもありますので、
お口をいい状態で保つためにもお口に潤いを持たせることは重要です👆👆
口腔乾燥になると、これだけの役割とはたらきが失われることになるため、
お口のトラブルが増え、状態が悪くなるのです。
唾液はお口への刺激によって分泌されるので以下の事を意識しましょう‼️‼️
🔘食事をするときは、水分をしっかりとり噛む回数を心がけるようにしましょう。
🔘ガムなどを噛む
(キシリトールやムシ歯予防成分配合のものにしてください）
🔘話すことを意識しましょう。
🔘口腔ケア用ジェルを取り入れ、定期的にお口へ潤いを補給するのも一つの手でしょう。
🔘舌の運動
🔘唾液マッサージ
唾液はお口への刺激によって分泌されるのでしてみてくださいね😊
☑️舌の運動は、舌を動かすことで唾液腺が刺激され唾液の分泌を促します。
☑️唾液腺のマッサージは、
３つの大きな唾液腺（耳下腺、顎下腺、舌下腺）をマッサージして唾液の分泌を促します。
なんでも気になる事がございましたらスタッフまでお声かけくださいね🌟🌟🌟
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