暑い日の虫歯予防
｜村田歯科｜泉大津市、松ノ浜駅にある歯医者

こんにちは。

毎日暑い日が続いていますね。

暑い日は冷たいジュースやアイスクリームを食べたくなると思います。

気持ちはすごくよくわかるのですが、虫歯予防の観点からすると、砂糖の入った食べ物、飲み物には注意が必要です！

100%ジュースやスポーツドリンクなども砂糖が多く含まれています。

お口の中に潜む虫歯菌は砂糖をエネルギーにして酸を出し、歯を溶かして虫歯になります。

食べた後は口の中が酸性になりますが、唾液の働きによってだんだんと中性に戻して、歯を守ります。

しかし、ジュースを頻繁に飲んだり、だらだらとお菓子を食べていると、中性に戻る暇がなく、常に口の中が酸性で虫歯になりやすい環境になります。

甘い物を食べたり飲んだりする時は、だらだら食べずに時間を決めましょう！

そして、普段飲むものは水やお茶など砂糖を含まないものにしましょう！